修身养性的营养素
                                                  作者：瑞贤

    许多人都希望自己越来越有修养，希望在生活及生命的道路上能有所解脱，好让自己逐渐地蜕变成为一个更完美的人，享受完美的人生。这篇里的营养素，希望能助您完成心愿。祝您心想事成！

    我们的烦恼有百分之七十是和自己或别人所说的话（包括文字在内）有关，百分之三十则是和自己或别人所吃喝的食物饮品有关。

    要减少烦恼，就要净化身心。身是指身体，心是指意念及行为。净化身心包括：
    一、守口德；即说对别人有益的话。
    二、善行或善举；即做对别人有益的事。
    三、守口戒；即不吃或不喝对自己身体有害的食物饮品。
    四、进行健康的身心活动，如：坐禅、瑜珈、气功、书法、绘画、音乐、宗教活动，等等。

   “无为而为”即是“按兵不动、静观其变”。

    这个世界，好的事情总得有人带头去做才行。

    当您的智慧与成就越高时，您要活得越像一位普通的人。

    心于心，形于行；你想什么，你就会去做什么。

    美好人生、快乐之道是： 　　
    （一）、爱护自己：不做会伤害自己的事。包括：说对别人有益的话、不吃对自己有害的食物饮品、做对别人有益的事情。 　　
    （二）、爱护家庭及家人。 　　
    （三）、爱护周围的人。 　　
    （四）、爱护国家与世界。

    当你得意的时候，请记得你是空手来到这个世界，将来也是空手离开这个世界。所以，有什么能值得你得意呢？

    当你越了不起时，就要在生活里表现得越平凡。这样，你就会越来越少烦恼，你也会越来越成功。

    你要赢、我要赢，生活里每个人都想赢。真正懂得做人，是你想赢的同时，也设法让别人赢。这样，做人做事才会容易成功。

    先“己所不欲、勿施于人”，后而“己之所欲、亦施于人”。

    别人对你好，你也要对别人好；别人对你不好，你还是要对别人好。

    你应该允许人家犯错误，但不应该允许人家不断地犯同样的错误。（下句的“人家”亦是指自己）

    虽然你对别人好，别人却不一定会经常对你好；然而，你对别人不好，别人却会经常对你不好。

    你做好事，虽然不会经常得到好报，但你做坏事，却经常 会得到恶报。

你做坏事，虽然有时不会得到恶报，那是因为你的运气好。记得：好运气不会经常和你在一起。

    潜在霸能 ( INNER POWER ) 是每个人都有，与生俱来的潜在力量。它是毅力、信心、不屈不挠的精神、意志力、信念、恒心、干劲的总称，也是这些力量的总和。假如你能发挥这种潜能，你不但能改变自己，也许也能改变世界。

    把高谈阔论改变为行动，总比空谈来得高明。

    有意义的事情，不能等到周围的人都明白才去做。

    解决困难的最有效方法，是从头做起。

    假如能以德报怨，为何不能以善报恶。

    那些追求新加坡5C梦的人儿啊，请记着，追求智慧会更好，因为智慧能帮助你得到5C。

    能每天死亡的人，是最有智慧的人。

    请根据法律与公理待人处事。

    你成材之前，必定会受到煎熬。

    你也许能战胜任何事物，但却敌不过时间！

    假如你现在是活在以后的世界里，你就不会有烦恼；假如你还是活在现在的世界里，你就会有烦恼。

智慧来自群众。

    食、色，性也！性的层次有：冲动的需要、自然的需要、相悦的需要、理性的需要，及收发自如的需要。

    上帝，信之则有，不信则无。然而，人类没有上帝，就会越来越自大；你心里没有上帝，也可能会越来越自大。

    要多记得别人所做过的好事，少记得别人所做过的错事。

    祭拜时，节省祭品及避免浪费各种大小祭品，亦是保护环境。最好的祭拜是心田里的祭拜，最好的祭品是心田里的真心话。

    假如你能站在局外看事情，就不会有太多的烦恼。假如你能站在世界之外看这个世界，就能知道人类未来的发展。

    我最近学水彩画，发现了一个自然界里颜色的秘密，就是：没有不含有其他颜色的纯色，也没有不带有其他颜色的纯白色。人也一样，没有绝对无过错的好人，也没有绝对坏透无用的坏人。就因为这是自然界的现象，才造成这个世界的多姿多彩。

    据说，宇宙里有两位神掌管一切，一位称为创造之神，另一位称为破坏之神。当事物太久而没有什么变化时，破坏之神就会出来把它加以破坏毁灭，然后，创造之神就会出来，从新把它建设。人生的旅程，亦有相似之处。

    老年人最好不要经常向子女或外人申诉自己生活得很痛苦，因为这样做会使到自己的子女也生活的很痛苦。

    适可而让、适可而争，是生活在现今社会的平衡之道。

    三十岁时，你为事业与家庭而操心；四十岁时，你为未来而操心；五十岁之后，你什么都可以不用操心，而让大自然的力量为你安排一切。

        （摘自王瑞贤/两极哲理）